Préparez-vous pour la prochaine édition du Zurich Marathon de Séville en participant aux séances d’entraînement officielles, disponibles aussi bien à Séville qu’à Madrid.

L’Organisation du Zurich Marathon de Séville offre la possibilité de préparer la prochaine édition du marathon, sous la direction technique du grand athlète sévillan et entraîneur Rubén Álvarez. Un marathonien expérimenté qui a couru plusieurs fois autour de 2h20’ et qui reste au plus haut niveau. Il dirigera et supervisera ces groupes d’entraînement pour le Zurich Marathon de Séville 2026.

Ces entraînements seront gratuits pour tous les coureurs inscrits au marathon qui souhaitent y assister. Ils se déroulent en 3 sessions hebdomadaires.

C’est l’entraîneur qui dirigera les groupes d’entraînement et la préparation encadrée pour le Zurich marathon de Séville 2026, pour les coureurs inscrits à l’épreuve, gratuitement pour eux.  

Les entraînements commenceront le mercredi 1er octobre

Lundi, mercredi et jeudi à 19h30, au Parc María Luisa.

Qu’est-ce qui est proposé ?

a) Assistance et supervision lors des séances d’entraînement en présentiel des différents groupes par l’entraîneur Rubén Álvarez Miguel, pendant quatre mois et demi, du 1er octobre jusqu’au marathon.

b) Élaboration d’un plan d’entraînement marathon par niveaux, qui sera développé lors des sessions en présentiel dans les différents groupes et servira de référence pour ceux qui le souhaitent.

c) Dynamisation de l’activité avec les coureurs qui assistent habituellement aux entraînements en présentiel via un groupe de courrier pour répondre aux questions.

Lieu, jours et horaires :

Parc María Luisa. Rendez-vous à la Plaza España, à la tour d’Aníbal González.

- Lundi, mercredi et jeudi à 19h30

Qui est Rubén Álvarez ?

Formation académique :

- Technicien Supérieur en Activités Physiques et Sportives

- Diplômé en Éducation Physique

- Licencié en Sciences de l’Activité Physique et du Sport

 

En ce qui concerne les performances et résultats sportifs :

Meilleure marque en marathon de 2h20’52”, au ZMS 2022.

Il a couru à deux reprises le marathon de Valence, obtenant 2h21 et 2h23.

Le marathon de Séville est celui qu’il a disputé le plus souvent, avec 5 participations : la première en 2h32’ et la plus rapide en 2h20’. Les trois autres en 2h21’, 2h24’ et 2h26’

Meilleurs temps sur piste et route :

2h20´52” au Marathon Séville 2022

1h07´56” au Semi-Marathon Séville 2023

10K ROUTE en 31´18”

5000 mètres sur piste en 14´52”

3000 mètres sur piste en 8´36” 

Trois fois membre de la sélection andalouse senior de cross-country.

L’Organisation du Zurich Marathon de Séville offre la possibilité de préparer la prochaine édition du marathon, sous la direction technique de l’entraîneur Pablo Villalobos. Un marathonien expérimenté qui dirigera et supervisera ces groupes d’entraînement à MADRID pour le Zurich Marathon de Séville 2026.

Ces entraînements seront gratuits pour tous les coureurs inscrits au marathon

Groupes d’entraînement et horaires pour préparer le Zurich Marathon de Séville à Madrid, sous la direction technique de Pablo Villalobos :

Possibilité d’accéder à 16 sessions par semaine, à différents points et horaires à Madrid du lundi au jeudi. Voici les lieux et les horaires :

 

Parque del Retiro - 8 sessions par semaine

Mardi et jeudi à 7h00, 14h00, 19h00 et 20h30

Parque Juan Carlos I (Campo de las Naciones) – 4 sessions par semaine

Lundi et mercredi à 19h30

Mardi et jeudi à 19h00

Dehesa de la Villa – 2 sessions par semaine

Mardi et jeudi à 20h15

Ensanche de Vallecas (Valdecarros) – 2 sessions par semaine

Lundi et mercredi à 20h30.

 

Qu’offrons-nous ? 

Assistance et supervision lors des séances d’entraînement en présentiel des différents groupes, sous la direction technique de Pablo Villalobos.

Supervision des entraîneurs (dont Pablo Villalobos) pendant 16 semaines du 3 novembre 2025 au 12 février 2026, sauf jours fériés dans la Communauté de Madrid et la semaine du 24 décembre au 1er janvier.

Élaboration d’un plan d’entraînement marathon personnalisé par niveaux, développé lors des séances en présentiel dans les différents groupes et servant de référence pour ceux qui le souhaitent.  

Dynamisation de l’activité avec les coureurs qui assistent habituellement aux entraînements en présentiel via un groupe de courrier/whatsapp pour répondre aux questions.

Pour participer, il suffit de se présenter à l’emplacement indiqué pour chaque site aux jours et heures mentionnés.

Parque del Retiro - Mardi et jeudi à 07h00, 14h00, 19h00 et 20h30
Point de rencontre à 7h et 14h : Croisement paseo de coches avec C/ Uruguay (Dans le Retiro): https://goo.gl/maps/gTbovjgF6ADdh82D6
Point de rencontre à 19h et 20h30 : Porte del Niño Jesús du Retiro : https://maps.app.goo.gl/rUZ1eSzbzeVaZ57C6

Parque Juan Carlos I (Campo de las Naciones) – Lundi et mercredi à 19h30 / Mardi et jeudi à 19h00
Point de rencontre à l’extrémité du parking parallèle à l’Avda de Logroño, en face du camping et à côté du rond-point d’accès à la M40 : https://goo.gl/maps/zFV6fS8Ett3oRrmb7

Dehesa de la Villa – Mardi et jeudi à 20h15. Début de la piste cyclable depuis le rond-point reliant C/ Antonio Machado et C/ Francos Rodríguez : https://goo.gl/maps/TxdBNb5th1332pWSA

Ensanche de Vallecas (Valdecarros) – Lundi et mercredi à 20h30. Angle de la place en face du Mercadona qui est le plus proche de la tour noire : https://goo.gl/maps/yVbnb8Vo8DswCpGc9