Quedadas entrenamientos 2025

QUEDADAS ENTRENAMIENTOS EN MADRID

PREPARA EL ZURICH MARATÓN DE SEVILLA CON PABLO VILLALOBOS

Objetivos del programa

El objetivo del programa es ofrecer unos grupos de referencia para el entrenamiento y preparación supervisada para el Zurich maratón de Sevilla 2025 en Madrid, a los corredores inscritos en la prueba y de forma gratuita para ellos.

¿Qué ofrecemos?

Asistencia y supervisión en las sesiones de entrenamiento presenciales de los diferentes grupos bajo la dirección técnica de Pablo Villalobos (16 sesiones a la semana en 5 ubicaciones diferentes en Madrid) y la supervisión de entrenadores (Entre ellos Pablo Villalobos) durante 15 semanas desde el 11 de noviembre de 2024 al 23 de febrero de 2025 excepto Puente de diciembre y semana del 25 al 31 de diciembre. Reporte final de asistencia a grupos y dinamización.
Elaboración de un plan de entrenamiento de maratón por niveles que desarrollarán en las sesiones presenciales en los diferentes grupos y que sirva de referencia para aquellos que quieran. (TrainingPeaks)
Dinamización de la actividad con los corredores que asisten habitualmente a los entrenamientos presenciales a través de un grupo de correo/whatsapp para resolver dudas.
Planteamiento de una acción presencial para Tirada de entrenamiento en la casa de campo (domingo 12 de enero a las 9am) 3h de sesión con liebres por ritmos, avituallamiento y post.
Planteamiento de una acción presencial para Test de lactato para confirmación del ritmo de maratón (Domingo 2 de febrero). 3h de sesión con analizador de lactato en sangre, liebres por ritmos, avituallamiento y post.
Asistencia y participación en la maratón de Sevilla o en alguna charla/conferencia en la feria del corredor (Alojamiento/desplazamiento y participación)

Info de grupos, lugares, días y horarios:

Parque del Retiro - Martes y jueves a las 14h00, 19h00 y 20h30
Punto de encuentro a las 14h: Cruce paseo de coches con C/ Uruguay (Dentro del Retiro): https://goo.gl/maps/gTbovjgF6ADdh82D6
Punto de encuentro a las 19h y 20h30: Puerta del Niño Jesús del Retiro: https://maps.app.goo.gl/rUZ1eSzbzeVaZ57C6

Parque Juan Carlos I (Campo de las Naciones) – Lunes y miércoles a las 19h30 / Martes y jueves a las 19h00
Punto de encuentro en la parte final del parking paralelo a la Avda de Logroño, frente al camping y al lado de la rotonda de acceso a la M40: https://goo.gl/maps/zFV6fS8Ett3oRrmb7

Dehesa de la Villa – Martes y jueves a las 20h15. Inicio del carril bici desde la rotonda que une la C/ Antonio Machado y C/ Francos Rodríguez: https://goo.gl/maps/TxdBNb5th1332pWSA

Madrid Río (Zona nudo sur – Pista de BMX) – Lunes y miércoles a las 18h00. Entrada a la pista BMX de Madrid Río (Zona del Nudo Sur): https://goo.gl/maps/5pWwA315r3jfDAgw5 (Este lo lleva Rodrigo)

Ensanche de Vallecas (Valdecarros) – Lunes y miércoles a las 20h30. Esquina de la plaza frente al Mercadona que está más próximo a la torre negra: https://goo.gl/maps/yVbnb8Vo8DswCpGc9

¿Quién es Pablo Villalobos?

A parte de su perfil profesional Pablo Villalobos ha sido atleta de alto nivel o élite durante más de 25 años.

Sus mejores resultados internacionales: 5º de Europa de Maratón en 2010 en Barcelona y 7º de Europa de 5.000m en 2006 en Goteborg, además de Campeón Iberoamericano de 3000m en Guatemala en 2002

A nivel colectivo ha sido Campeón y subcampeón del Mundo de Trail Running en 2018 y 2019, Campeón de Europa por selecciones de Maratón en Barcelona 2010 y 3º de la Copa del Mundo de Maratón en Daegu (Corea) en 2011.

A nivel nacional ha cosechado los títulos de Campeón de España absoluto de Maratón en 2011 (Sevilla) y 2017 (Castellón) y el título de campeón de España absoluto de medio maratón en 2009 (Motril, Granada). También ha cosechado en su palmarés medallas en Campeonatos de España, bronce en 5000m y 10000m en pista en 2006, y en categoría universitaria y categorías inferiores.

QUEDADAS ENTRENAMIENTOS EN SEVILLA

ENTRENAMIENTOS GRATUITOS PARA PREPARAR EL ZMS 2025 EN SEVILLA:

ENTRENA CON RUBÉN ÁLVAREZ MIGUEL. alvarezmiguel.ruben@gmail.com

Grupos de entrenamiento y preparación supervisada para el Zurich maratón de Sevilla, a los corredores inscritos en la prueba de forma gratuita para ellos.

¿Qué ofrecemos?

a) Asistencia y supervisión en las sesiones de entrenamiento presenciales de los diferentes grupos y la supervisión del entrenador Rubén Álvarez Miguel, durante 13 semanas, desde el 25 de noviembre de 2024 (excepto Puente de diciembre y semana del 25 al 31 de diciembre).
b) Elaboración de un plan de entrenamiento de maratón por niveles que desarrollarán en las sesiones presenciales en los diferentes grupos y que sirva de referencia para aquellos que quieran.
c) Dinamización de la actividad con los corredores que asisten habitualmente a los entrenamientos presenciales a través de un grupo de correo para resolver dudas.

Grupos de entrenamiento y horarios actuales, bajo la dirección técnica de Rubén Álvarez, con la posibilidad de acceder a 3 sesiones a la semana en diferentes puntos y horarios en Sevilla de lunes a sábado:

Parque María Luisa:

- Miércoles a las 19:00

- Sábados a las 10:00

Quedada en la Plaza España, en la torre de Aníbal González.

Parque Miraflores:

- Lunes a las 19:00

Quedada en la Pirámide

¿Quién es Rubén Álvarez?

Formación Académica:

- Técnico Superior en Actividades Físico- Deportivas

- Diplomado en Educación Física

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte